Nordic Walking

... ist mehr als einfach nur Gehen mit Stöcken.

Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining. Dehnungsübungen, Kräftigungs-übungen und vielfältige Nordic-Walking-Techniken werden mit speziellen Stöcken ausgeführt.

Durch richtiges Nordic-Walking verbessert sich die körperliche Fitness und das Herz-Kreislaufsystem, Gewicht wird reduziert. Auch der Oberkörper wird durch den gezielten Einsatz der Stöcke gekräftigt. Gelenke werden entlastet und die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich nimmt zu.

Der Chef und die Chefin, selbst geprüfte Nordic Walking Basic Instruktoren, erlernen Ihnen das Richtige Nordic Walking.